o ktorej

[...] musisz wiedzic ze 100g miesa to ok 20g bialka)to bym powiedzila ze jesz "duzo" malo tego bym powiedzial ze jesz prawidlowo No wiec na szybko: - to jest dieta na ktorej sie nie schudnie jak zmniejszysz ilosc to w ogole bedzie tragedia pod wzgledem odzywczym - chcesz schudnac zwieksz ilosc kalorii, wroc na silownie, do tego te swoje [...]

pogoń za kasa której nie ma i skrzywione całkowicie podejscie do życia.no i oczywiście modny trend wynarodowienia.najgorsze jest to ze ludzie sa nie świadomi tego co sie dzieje.nie zauważają albo nie chcą wiedzieć co jak gdzie i dla czego. ale nie ma co sie dziwić najpierw nieudolna sanacja potem komuna a teraz dalej komuna i multikulti%-)narodowe [...]

Tomasz Frankowski zagra w rewanżowym spotkaniu z Panathinaikosem. - O ile trener mnie wystawi - z właściwą sobie skromnością przyznał napastnik Wisły podczas konferencji prasowej przed meczem w Atenach. Wcześniej Frankowski wziął udział w treningu podopiecznych Jerzego Engela na murawie Stadionu Olimpijskiego. - Były pewne problemy, lecz już [...]

W dniu wczorajszym pan Zdzisław Kapka został odwołany z funkcji p.o. Prezesa Zarządu Wisły Kraków SSA. Nadal pozostaje w Zarządzie Spółki na stanowisku vice Prezesa do spraw sportowych. Decyzją Rady Nadzorczej do składu Zarządu Wisły został oddelegowany Przewodniczący Rady Nadzorczej, pan Andrzej Baś. Aktualnie w składa Zarządu Spółki wchodzą: [...]

Co gryzie Dana Petrescu? Data: 10.04.06 19:57, Autor: Maciej Krzyśków, Źródło: własne Nowy szkoleniowiec krakowskiej Wisły, Rumun Dan Petrescu od chwili przybycia do klubu z Reymonta wzbudza emocje. Inna sprawa że najczęściej negatywne, rzadziej dodatnie, ale zawsze emocje. Warto bliżej przyjrzeć się teorii spisku, jaką stworzył, były zawodnik [...]

Za rok zostaną oddane do użytku stadiony Wisły i Cracovii, przy których może zabraknąć parkingów. - Niestety, postępowanie o koncesję na budowę dwóch parkingów podziemnych przy stadionie Wisły nie przyniosło spodziewanego efektu - nie zgłosił się nikt - informuje Joanna Niedziałkowska, dyrektor Zarządu Infrastruktury Komunalnej i Transportu. Dwa [...]

...a ja już mogę powiedzieć coś o antku, jak kogoś interesi... Dwa lata temu chwaliłem oxy scantela, ale widocznie mało jeszcze wiem{{:-( Anapolon biosiry, to jakby inny środek, w tym porównaniu.... Oprócz ciągle ponapinanych pleców, pełniejszy mięsień, człowiek nie do zajechania na siłce, nawet wkoło worka lepiej się skacze. Trzeba jeszcze [...]

BETA-ALANINA β-Alanina jest składnikiem dwupeptydu karnozyny (β-alanylo-L-histydyny), której biosynteza uzależniona jest od dostępności β-alaniny jako substratu. Karnozyna buforuje spadek pH związany m.in. z powstawaniem kwasu mlekowego w mięśniach w trakcie wysiłku. Z tego względu przyjmowanie β-alaniny zmniejsza zmęczenie fizyczne. Stwierdzono [...]

Witam. Mam pytanie. Mecze rozgrywane są każdej nocy, start o 1(midnight GMT). Ale o co chodzi? Jeżeli mnie nie będzie to cała liga nie gra? Mamy 0 meczy rozegranych. Poza tym do której godziny mecze są rozgrywane(od 1 do...)? A może pisze gdzieś gdzie zaczyna się liga? Pozdrawiam i proszę o szybką odp.

Wprawdzie temat z roku 2009 ;), ale skoro już został odświeżony, to być może odpowiedzi pomogą osobom z podobnym problemem. :) Niewykluczone, że chodzi tu o pokrzywkę cholinergiczną,na której wystąpienie wpływ ma m.in. podwyższenie ciepłoty ciała. Ten rodzaj pokrzywki wiąże się ściśle z ludzkim potem- pokrzywkę wywołują czynniki wpływające na jego [...]

na mnie hmb działało porzez pierwsze trzy cztery tygidnie, zapodałem po kilkumiesięcznej przerwie w treningachi w porównaniu z kumplem który miał podobną przerwę wypadałem (siłowo) lepiej, tzn szybciej odrabiałem straty, być może mój organizm jest dziwny, ale po tym czasie działanie hmb ustało, i po kolejnym miesiącu sięgnąlem po kreatynę, którą [...]

Ja dazylem tylko do tego aby uswiadomic komus,ze oni sa tacy sami jak my i niczym sie taknaprawde nie róznimy.. To taka politycznie poprawna gadka, majaca malo wspolnego z rzeczywistoscia. Roznimy sie przaktycznie w kazdym wzgledzie i nie chodzi tu o "rase", tylko uwarunkowania kulturowe. Np. w czarnej kulturze nie ma czegos takiego jak [...]

Kilbian: "Marian B.: " Porownywanie walk Saku z goścmi z półciężkiej (podchodzącymi pod 100kg. wagi) jest bez sensu! " A z kim mam go porównywać? Z takimi walczył, więc do nich go porównuję." No to sobie powiedz na Silve, że jest leszczem jakby przegrał z Fedorem, albo na kogokolwiek z LHW jakby walczył z HW!!! BEZ SENSU! Saku [...]

[...] tam mase to tez musisz z obciazeniem cwiczyc zerknij w moim dzienniku moze ci cos pomoze moj trening brzucha bo na tych fotach co dales niewidac wlasnie tej czesci na ktorej ci najbardziej zalezy zrob moze dokladniejsze fotki tzn zeby lepiej sylwetke bylo widac bo po zdjeciach najlepiej postepy oceniac wtedy latwiej bedzie ci cos [...]

Troche wycialem mam nadzieje na wybaczenie: "Nie wiem, czy to dużo, bo nie znam Twojego dorobku." Moj dorobek nie dizei w tym kierunku :) sport to dla mnie hobby a nie praca, nie pisze takich artykulow nigdy nie zamierzam i nie bede i nie ksztalce sie w tym kierunku. Nie mam za duzo kasy wiec jakis suplement ma rozne opinie szukam badan [...]

Z bokser.org -wywiad z Władem (dałem cały, bo warto poczytać). Ale mądrze mówi na temat starych i nowych mistrzów. - Tuż po walce o pas mistrza świata WBC Briggs postawił Witalija Kliczkę w jednym szeregu z Foremanem i Lewisem. Co pan o tym sądzi? WK: Nie chciałbym tego oceniać… To jest zdanie Briggsa. Jeśli chodzi o moje, to, mówiąc [...]

https://i.imgur.com/SmG2Sgq.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Getty Images Rafael dos Anjos zgłasza swoją gotowość do walki z Justinem Gaethje Rafael dos Anjos jest gotowy stanąć do pojedynku z byłym pretendentem do tytułu wagi lekkiej UFC Justinem Gaethje. Menadżer Justina Gaethje (22-3 MMA, 5-3 UFC), Ali Abdelaziz z Dominance MMA, zamieścił w sobotę w [...]

https://i.imgur.com/xVlSMPh.jpg Walka między Justinem Gaethje a Michaelem Chandlerem coraz bardziej prawdopodobna Prezydent UFC Dana White uważa, że walka pomiędzy Justinem Gaethje a Michaelem Chandlerem ma sens. Obecnie dywizja lekka jest tak mocno obsadzona jak nigdy dotąd. W przeszłości zarówno Michael Chandler jak i Justin Gaethje mówili o [...]

Pod adresem pomocnika Celtiku Glasgow, Jiriego Jarosika, ze strony szkockich mediów pojawiły się oskarżenia o szpiegostwo. Zawodnik niezadowolony ze swojej sytuacji w szkockim klubie miałby przekazywać informacje o zespole do rosyjskich mediów. W III rundzie eliminacji LM Celtik zmierzy się ze Spartakiem Moskwa. Obszerny artykuł z opisem słabych i [...]

Dzień 07.11.2009 Link do poprzedniego treningu: http://www.sfd.pl/-t479029-s96.html Wyciskanie na bary od brwi PROGR PO 3 powt pomiedzy seriami wyskoki dosiezne z przysiadu po 3 powt Zrobione w seriach 40, 45, 50, 55, 60, 65x1 Ostatnio było 67,5x1 Dociąganie 7*3 powtpomiedzy seriami pompki z klasnieciem lub 2ma klasnieciami po 3 powt Zrobione w [...]